Die Augen sind unser Fenster zur Welt – doch wie oft schenken wir ihnen wirklich die Aufmerksamkeit, die sie verdienen? Belastungen wie Bildschirmarbeit, trockene Luft und Co. setzen ihnen ganz schön zu. Gut, dass die Natur eine Fülle an Heilpflanzen bereithält, die unser Sehorgan unterstützen.
Viele Menschen leiden an trockenen Augen und auch Entzündungen können immer wieder auftreten. Um die Gesundheit der Augen und die Sehkraft möglichst lange aufrechtzuerhalten, sollten in regelmäßigen Abständen Kontrolluntersuchungen beim Augenarzt/bei der Augenärztin durchgeführt werden. Für viele dieser Beschwerden bzw. Notwendigkeiten gibt es pflanzliche Hilfsmittel bzw. Wirkstoffe aus der Natur. Zudem können einige Dinge beachtet werden, um die Augen zu schützen. Beispielsweise kommt es bei der Arbeit am PC häufig zu trockenen, gereizten Augen, da weniger häufig geblinzelt wird. Daher ist es wichtig, Pausen einzulegen und die Augen bewusst zu schließen. Eine gute Sonnenbrille mit UV-Filter ist besonders am Wasser und im Schnee wichtig, um die Augen vor den schädlichen Strahlen zu schützen. Es sollte auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, wobei Alkohol nur in Maßen genossen werden sollte, da dieser das Risiko für Linsentrübungen erhöht. Außerdem sollte nicht geraucht werden. Ebenso wichtig ist ausreichend Schlaf, da die Augen geschlossen sind und sich die Augenmuskulatur entspannen kann.
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Quelle: www.deineapotheke.at